सर्दी जुकाम से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय Home Remedies For Relief From Colds

सर्दी-जुकाम कोई गंभीर बीमारी नहीं है लेकिन इससे तकलीफ बढ़ जाती है। इस बीमारी मे यह देखा जाता है कि इसमे दवाईयों का असर कम होता है। इसके लिए घरेलू यानी देसी नुस्खे का प्रयोग अच्छा होता है । देसी नुस्खों से घर में बनाए जाने वाले चीजों से आप आसानी से सर्दी जुकाम से राहत पा सकते है। आसानी से घर में बनाए जाने वाले घरेलू उपाय जिसके आप सर्दी जुकाम से निजात पा सकते हैं , नीचे दिया जा रहा है –

अदरख का चाय Ginger Tea – अदरख का चाय सर्दी जुकाम में बहुत राहत प्रदान करता है। सर्दी जुकाम में ताजा अदरख को बिल्कुल बारीक कर लें या कूट लें और एक कप दूध या गरम पानी मे कुछ देर तक उबालें उसके बाद छान कर पीएं। सर्दी- जुकाम से राहत पाने में यह नुस्खा बहुत मदद करता है।




दूध और हल्दी Milk and turmeric – गर्म दूध या गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने पर सर्दी-जुकाम में बहुत तेजी से फायदा होता है। यह नुस्खा बच्चों और बड़ों सभी के लिए कारगर है। हल्दी एंटी बैक्टेरियल और एंटी वायरल होता है जिससे सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मदद मिलता है।

अदरख और तुलसी पत्ता Ginger and tulsi leaves – अदरख और तुलसी पत्ता को सर्दी जुकाम के लिए रामबाण औषधी माना जाता है। सर्दी जुकाम मे इसके सेवन से तुरंत राहत मिलता है। एक कप पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां और उसमें अदरख के एक टुकड़े को डाल दे। इसे कुछ समय तक उबलने दें और काढ़ा बना लें। जब पानी आधा बच जाए तो इसे छान कर धीरे धीरे पीयें। यह नुस्खा बच्चों और बड़ों सभी को सर्दी-जुकाम में राहत देता है।




शहद और नींबू Honey and lemon – शहद और नींबू के प्रयोग से सर्दी- जुकाम में लाभ होता है। एक ग्लास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से सर्दी- जुकाम मे काफी फायदा होता है।

लहसुन Garlic – सर्दी-जुकाम से लड़ने में लहसुन काफी सहयोग करता है। लहसुन में एलिसिन नामक रसायन होता है, जो एंटी वायरल , एंडी बैक्टेरियल और एंटी फंगल होता है। लहसुन के पांच कलियों को देशी घी में पकाकर खाए। ऐसा एक दो बार खाने से जुकाम में राहत मिलता है। लहसुन, सर्दी- जुकाम के संक्रमण को बहुत तेजी से दूर करता है।