सर्दियों में सुन्दरता बनाये रखने के उपाय Beauty Tips For Winter
त्वचा, बाल, आॅंख और हेाठो केा सर्दीयों के मौसम में कैसे देख भाल करें , इसके उपाय नीचे दिया गया हैं-
मौसम के साथ त्वचा की आवश्यकताए भी बदलती हैं। सर्दियो मेें त्वचा के सूखेपन से रक्षा करने और खराब होने से बचाने के लिए निम्नलिखित सुझाव उपयोगी हैं।
( Gharelu Homemade Winter Care Tips )
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- सर्दियों में चेहरे को साबुन से न धोएं। साबुन से धोने पर चेहरे पर रुखापन हो जाएगा। क्लीेंजिग मिल्क से दिन में दो बार त्वचा की सफाई करें, इसके बाद चेहरे को किसी अच्छे माॅइस्चराइजिंग साबुन या फेस वाश से धोएं। आंखो के आस पास की त्वचा काफी कोमल होती हैं। चेहरा धोने के बाद अच्छे कंपनी का अंडर आई क्रीम इस्तेमाल करें। सर्दियों में आई जेल न लगाएं, इसके जगह अंडर आई क्रीम लगाना ठीक रहेगा ।
- सर्दियोें में होंठों का फटना एक आम शिकायत है। वैसलीन को होठो की सुरक्षा के लिए इस्तेमाल करें। बाजार में माॅइस्चराइजरयुक्त लिपिस्टिक भी उपलब्ध है।इनके प्रयोग से होठ मुलायम रहेंगे।
- सर्दियों में हर तरह की त्वचा पर मालिश जरुरी हैं। रात में सोने से पहले क्रीम, बादाम के तेल या किसी नाॅरिषिंग क्रीम से चेहरे की मालिश करें।
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- सर्दियों में शरीर पर पाउडर न लगाएं। नहाने के बाद शरीर पर खास कर हाथों व पैरों पर कोई अच्छा बाॅडी लोशन लगायें।
- सर्दी के वजह से शरीर पर खुश्की आ जाती हैं। नहाने वाले पानी में कुछ बूंदे नारियल के तेल या दो चम्मच गिल्सरीन डाल दें। इससे त्वचा खुश्क नहीं होता हैं।
- सर्दियो में प्यास कम लगता हैं, लेकिन छः से आठ गिलास पानी जरुर पीना चाहिए ता कि त्वचा में नमी बनी रहे।
- रात में सोने से पहले जैतून या नारियल का तेल हाथों तथा पैरों के खुले हिस्से पर मालिश करें।
- सर्दी के दिनो में धूप बहुत अच्छी लगती हैं। धूप से शरीर को विटामिन डी भी मिलता हैं। लेकिन धूप की अल्ट्रा वायलेट किरणें त्वचा को नुकसान करती हैं। धूप से त्वचा खुश्क होने लगता है और त्वचा का रंग भी सांवला हो जाता हैं, इसलिये धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लोशन जरुर प्रयोग करें।
- मूंगफली तथा सुखे मेवे का सेवन करने से त्वचा में चमक आता हैं।
- सर्दियों मे ताजे फल व हरी सब्जियां बहुत मिलते हैं। इन्हें भोजन में अवश्य लें। त्वचा के लिए गाजर का जूस बहुत लाभदायक हैं। सूप और सलाद के रुप में सब्जियों को ले सकते हैं।
