बालों के झड़ने का कारण Cause Of Hair Loss

अच्छे बाल व्यक्ति के व्यक्तित्व को निखारता है। बालों का ज्यादा झड़ना मानसिक परेशानी का कारण हो सकता है विशेषकर महिलाओं के लिए आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। यदि इस समस्या का सही निदान घरेलू उपचारों से किया जाए, तो बालों के झड़ने की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता हैं जो प्राकृतिक और प्रभावी हैं। आम तौर पर एक दिन में लगभगबाल टूट कर गिरते हैं लेकिन कभी-कभी तनाव बीमारी, दवा या हार्मोन के कारण ज्यादा बाल झड़ने लगते है। बाल आम तौर पर छह महीने के भीतर वापस उगते हैं।
बाल झड़ने का मुख्य कारण निम्नलिखित है-

1 पोषक तत्वों की कमी

आहार में आवश्यक पोषक तत्वों का ना रहना भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। आहार में लोहा,तांबा,जस्ता और प्रोटीन का होना आवश्यक है। विटामिन डी की कमी बालों के झड़ने का एक कारण होता है। इससे लिए घर से बाहर निकल कर सूरज का धूप कम से कम 30 मिनट लें। तेज धूप से बचें।

2 हार्मोनल असंतुलन

महिलायें 30 वर्ष की आयु के बाद हार्मोनल असंतुलन अनुभव कर सकती हैं जो बालों के झड़ने का कारण हो सकता हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) रूपांतरण के कारण होता है। एस्ट्रोजन एक मुख्य हार्मोन है जिससे महिलाएं शरीर में टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन जैसे डीएचईए का उत्पादन करती हैं। जैसे-जैसे महिलाओं का उम्र एक निश्चित आयु तक पहुंचता हैं, वे इन एण्ड्रोजन को DHT में बदलना शुरू कर सकते हैं।

3.जन्म नियंत्रण की गोलियाँ

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बालों के झड़ने का कारण हो सकती हैं। गोली ओव्यूलेशन को दबाते हैं जिससे  बालों को पतले कर सकते हैं, विशेषकर ऐसी महिलाओं में जिनमें बालों के झड़ने का पारिवारिक इतिहास हो। कभी-कभी बाल तब झड़ने लगते है जब  ये  गोलीयां लेना बंद कर दिया जाता है। बालों के झड़ने से जुड़ी अन्य दवाएं भी है जैसे रक्त पतला करने की दवाएं, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गठिया और अवसाद का इलाज वाली दवायें।

4 थायराइड का होना

यदि थायरॉयड ग्रंथि, जो गर्दन के सामने होता है, थायरॉयड हार्मोन का ज्यादा या अपर्याप्त मात्रा में उत्पादन करता है, तो बालों के विकास का चक्र बदल सकता है। यदि किसी को थायरॉयड है, तो बालों के झड़ने के साथ-साथ अन्य लक्षण भी दिखेंगे जैसे वजन बढ़ना या कम होना और  ठंड या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता का होना ।

5 पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS)

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन होता है जो सामान्य से ज्यादा एण्ड्रोजन का स्तर बनाता है। इसके कारण चेहरे और शरीर पर बाल उगते हैं और सिर पर बाल पतले होते हैं। पीसीओएस से ओव्यूलेशन की समस्या से मुंहासे और वजन बढ़ सकता है।

6 हेअरस्टाइलिंग उत्पाद

बालों के डाई करने और स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाने वाले विषाक्त रसायनों के कारण बालों के झड़ने का समस्या हो सकता हैं। इसी तरह, लगभग सभी शैंपू में सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और बालों के रोम को संक्रमित करते है और बालों के विकास में बाधा डालते है।

7 तनाव

अत्यधिक तनाव का होना अचानक बालों के झड़ने का कारण हो सकता है जो कई महीनों तक रह सकता है। व्यायाम, ध्यान, योग और मालिश के माध्यम से तनाव को कम करने से बालों के झड़ने की संभावना को कम किया जा सकता है।

8. एलोपेशिया एरियाटा

एक एक ऑटोइम्यून बीमारी जो 2% लोगों को प्रभावित करती है। यह गंजापन पैदा कर सकता है। इसके कई मामलों में, बाल फिर से उग आते है।

9. जेनेटिक

बालों के झड़ने का आनुवांशिक कारण सबसे आम कारण माना जाता है। जीन को आपकी मां या पिता के परिवार की ओर से विरासत में मिलता है। अगर आपके माता-पिता दोनों के बाल झड़ते हैं तो आपके बाल झड़ने की संभावना अधिक होगी।

10. उम्र का बढ़ना

उम्र बढ़ने के साथ हमारे बालों के बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। बाल छोटे होने लगते हैं और बाल पतले, महीन और भूरे होने लगते हैं। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए,  पोशक खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो शरीर के साथ-साथ बालों के स्वास्थ्य में भी मदद करे।
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